Когнитивные нейробиологи описали новый способ выработки привычек

Наши привычки формируются под влиянием двух мозговых систем. Одна из них запускает автоматические реакции на знакомые стимулы, а другая обеспечивает целенаправленное поведение. Например, бессознательное желание пролистать ленту социальных сетей в момент скуки обусловлено работой первой системы. В то же время сознательное решение отложить телефон и сосредоточиться на работе — результат работы второй системы.

Дисбаланс между этими двумя системами мозга играет ключевую роль. Такое нарушение...