Несколько слов о пробуждение от сна

Как правильно просыпаться? С будильником или без него? А какой звук будильника подходит? Эти вопросы могут возникнуть у многих людей. И почти всем знакома ситуация, когда сон прерывается раздражающим звуком с телефона, требующим вставать. В такие моменты хочется ещё немного полежать и поспать, и это очень мягко сказано. Если есть возможность отложить подъём, то можно отключить будильник и сказать себе, что ещё посплю немного, минут 15, а потом точно встану. Знакомо? Как справиться с такой ситуацией?Самое главное определить...