Доживете до 100 лет: три привычки долгожителей

Делайте это на постоянной основе

В мире существует особая категория людей, чей возраст перешагнул вековой рубеж. Их секреты долголетия вызывают неподдельный интерес у исследователей и обычных людей. Давайте рассмотрим три ключевые привычки, которые помогают долгожителям сохранять здоровье и активность даже в преклонном возрасте.

Сбалансированное питание

Долгожители уделяют особое внимание своему рациону. Они отдают предпочтение свежим овощам и фруктам...