10 признаков метаболического дисбаланса

Метаболизм – это не про поддержание фигуры, как думают многие, а про здоровье. Наш обмен веществ оказывает глубокое влияние на него, как в хорошую, так и в плохую сторону. Метаболизм – это процессы, которые определяют, как наш организм использует энергию, регулирует гормональный фон, кровяное давление и другие моменты.

Если же говорить о похудении, а в настоящее время почти 30% взрослых людей имеют избыточный вес, то рецепт всего один – надо следить за количеством потребляемых калорий и их расходом.