Психолог Роднова: баня благоприятно воздействует на психику и иммунную систему

Баня – это не просто про "помыться" или весело провести время с друзьями. Баня – это мощная психотерапевтическая практика, оказывающая глубокое воздействие на физическое и эмоциональное состояние человека, заявила "Газете.Ru" практикующий психолог Марина Роднова.

"Первым шагом к психоэмоциональному балансу является снятие физического напряжения. Высокие температура и влажность воздуха в бане способствуют расширению сосудов, улучшению кровообращения и ускорению обмена веществ. Как результат расслабление и снятие мышечных спазмов.