Стресс как индикатор: что он пытается нам сказать?

Каждый из нас знает, что такое стресс. Это не просто плохое настроение , а реакция нашего организма на ситуацию, которая требует от нас усилий. Стресс - это как красная лампочка на приборной панели автомобиля: он сигнализирует о том, что что-то не так.Почему мы чувствуем стресс?Стресс - это естественная реакция нашего организма на опасность или нагрузку. Представьте, что вы видите тигра. Ваш организм мгновенно включает режим выживания : вырабатываются гормоны стресса (адреналин, кортизол), сердце начинает биться быстрее, дыхание учащается.