Повышенная тревожность: Причины и способы преодоления

Повышенная тревожность это состояние, которое знакомо многим из нас. В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, вызывающими беспокойство: экзамены, рабочие дедлайны, взаимодействие с разными людьми, события в стране и мире, беспокойство о близких. Однако в некоторых случаях тревога может стать постоянным спутником, мешая нормальной жизни. Повышенная тревожность может возникать по различным причинам:1. Наследственная предрасположенность. Исследования показывают, что тревожные расстройства могут передаваться по наследству.