Эндокринолог Рау назвала необходимые для здоровья продукты в рационе женщин

Женщинам следует включать в рацион железосодержащие продукты, например, овощи, печень, мясо, рыбу, птицу, фасоль, горох, орехи, фрукты. Об этом сообщила  врач-диетолог, эндокринолог Майра Рау.

— Женщины находятся в группе риска по развитию железодефицита, поэтому нужно включать в рацион продукты, богатые железом. Прежде всего это печень, мясо, рыба и птица, — цитирует ее РИА Новости.

По ее словам, дамам фертильного возраста следует есть продукты, которые богаты фолиевой кислотой, например...