Ученые люди доказали, что правильно подобранный досуг делает человека умнее и успешнее. Этот список занятий включает:
• изучение иностранного языка;
• игру на музыкальном инструменте;
• чтение всего и везде;
• спортивные упражнения;
• медитацию;
• разминку для мозга.
В последнее может входить разгадывание судоку, ребусов, отгадывание загадок, а также различные настольные игры, квесты и другие похожие занятия. Они способны повышать нейропластичность — способность нашего мозга к реорганизации.