Аритмия, нарушение сна и снижение иммунитета: как избежать последствий утомления ребенка?

Первоначальными признаками утомления могут быть: частое отвлечение, двигательное беспокойство, рассеянность внимания. Но они довольно быстро проходят после достаточного отдыха.

При чрезмерной же нагрузке и отсутствии соблюдения рационального режима труда и отдыха может наблюдаться переутомление.

Это патологическое состояние, при котором происходят более глубокие и продолжительные изменения: резкое и длительное снижение работоспособности; нарушение сна, аппетита, чувство страха,...