Нутрициолог призвала россиян не злоупотреблять соками и смузи

Оптимально пить эти напитки в умеренных количествах и сочетать с другими продуктами

Свежевыжатые соки и смузи популярны благодаря своей способности насыщать организм витаминами, но у таких напитков есть и минусы. Об этом в беседе с "Лентой.ру" сказала тренер-нутрициолог Светлана Синиченко.

Она отметила, что фрукты и овощи богаты полезными веществами. Но стоит помнить, что в свежевыжатых соках много сахара, а это может повысить уровень глюкозы в крови.

Кроме того...