Врач Казанцев: осенью рацион должен быть богат во избежание заболеваний глаз

Осень — период, когда глаза особенно нуждаются в поддержке из-за нехватки солнечного света и пересушенного отоплением воздуха. Врач-офтальмолог Антон Казанцев рекомендовал включить в рацион определенные продукты, чтобы укрепить здоровье глаз, сообщает «Секрет Фирмы». «Осенью рацион должен быть богат антиоксидантами, витаминами A, C, E, а также минералами, такими как цинк и селен. Дефицит этих веществ увеличивает риск заболеваний глаз, в том числе катаракты и возрастной макулярной дегенерации», — отметил врач.