Нейропсихолог Хвингия: есть способ повысить концентрацию внимания на работе

Чтобы повысить концентрацию внимания и работоспособность, нужно воспользоваться такими приемами, как специальные перерывы в определенное время, гигиена сна и отказ от еды на ночь. Об этом "Москве 24" рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия.

Как обнаружили ученые, 45 минут непрерывной работы истощают участки мозга, которые отвечают за самоконтроль. Поэтому непрерывная работа дольше этого времени приводит к раздражительности и агрессии, снижает мотивацию и работоспособность. Чтобы избежать этого...