Диетолог назвала супы, помогающие похудеть

Диетолог назвала супы, которые предотвращают появление лишних килограммов. Об этом пишет радио Stutnik со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.

Прежде всего, правильными можно назвать овощные супы. Если такой суп тёплый, он создаёт объём в желудке и гасит выработку гормона голода - грелина.

После приёма супа кровь насыщается глюкозой и в мозг поступает сигнал о том, что человек сыт. Если добавить хлеб или гренки из цельнозернового или ржаного зерна, то насыщение организма произойдёт ещё быстрее.