Диетолог рассказала о супах для похудения

Правильный суп способен предотвратить появление лишних килограммов. Об этом 10 ноября рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в интервью радио Stutnik.

«Правильными можно считать прежде всего овощные супы. Если такой суп теплый, он создает объем в желудке и гасит выработку гормона голода — грелина», — отметила Соломатина.

Она объяснила, что после приема супа кровь насыщается глюкозой и в мозг поступает сигнал о том, что человек сыт. По словам диетолога, если к супу добавить гренки или хлеб из цельнозернового или ржаного зерна...