Повышаем уровень дофамина: мотивацию вверх!

Как повысить уровень дофамина: Три простых шага к кайфу от жизниПривет, друзья! В прошлых статьях мы говорили о том, как формируются наши привычки и как на нас влияют гормоны счастья. Сегодня же мы разберемся, как повысить уровень дофамина и начать кайфовать от жизни в полной мере.Дофамин: Гормон движения и как его получитьДофамин вырабатывается не только тогда, когда мы достигаем цели, но и на всем пути к ней. Поэтому чтобы поднять уровень дофамина, нам нужно начать двигаться!Вот три простых шага...