Психиатр Мещеряков дал советы по борьбе со стрессом

Психиатр Александр Мещеряков дал рекомендации по борьбе со стрессом.

«Ничего нового я не скажу, но тело нужно любить и заботиться о нём. И менять образ жизни, чтобы ему помочь. В первую очередь — двигаться. Движение помогает расщеплению гормонов стресса — бег, плавание, езда на велосипеде, силовые упражнения», — заявил он в беседе с сайтом kp.ru.

По его словам, также важно соблюдать основные принципы здорового образа жизни. В частности...