Австралийские учёные: планирование приёмов пищи помогает похудеть за 12 недель

Учёные из Университета Бонда выяснили, как разные стратегии планирования приёмов пищи влияют на похудение за 12 недель. Исследование показывает снижение веса при использовании различных методов, включая ограниченное по времени питание и распределение калорий.

Учёные из Австралии, работающие в Университете Бонда, провели исследование, чтобы выяснить, как различные стратегии планирования времени приёма пищи влияют на потерю веса в течение 12 недель. Исследование было опубликовано в авторитетном...