Врач рассказал, как правильно солить еду, чтобы не навредить организму

Использовать соль нужно разумно, иначе это может обернуться серьезными проблемами для организма. Как рассказала эндокринолог-диетолог Юлия Блинова порталу 76.RU, избыточное потребление соли — это одна из причин развития гипертонии, болезней сердца, почек и других заболеваний.

— Существуют определенные нормы употребления соли, это не более 5 граммов в сутки. Как правило, к вредному избытку соли в организме приводит употребление именно скрытой соли, которая содержится в продуктах быстрого приготовления...