Психолог Чернова: выбор места в самолете поможет бороться с аэрофобией

Людям, которые боятся летать на самолете, стоит последовательно создавать себе комфортные условия перелета. Об этом RuNews24.ru рассказала психолог Елизавета Чернова.

Психолог уточнила, что боязнь перелета может быть самостоятельной или возникать в параллели с другими тревожными расстройствами. По ее словам, в легкой форме аэрофобия может быть пережита самостоятельно, в тяжелой - только с разрешением триггерных паттернов. Чтобы облегчить состояние, она рекомендует выбирать себе удобное место в самолете...