Утренний кофе: друг или враг? Почему лучше его избегать по утрам и когда он действительно полезен

Утренний кофе: друг или враг? Почему лучше его избегать по утрам и когда он действительно полезен

Начинать свой день без этого напитка может быть полезно, так как это позволит организму проснуться естественным образом.

Источник фото: freepik.com

Для многих людей утро начинается с привычной чашки кофе. Этот напиток стал не только ритуалом, но и необходимостью, которая, как предполагается, помогает проснуться и зарядиться энергией. Однако недавние исследования показывают...