Врач рассказала, чем опасна работа со смартфоном перед сном

Врач рассказала, чем опасна работа со смартфоном перед сном

Длительное нарушение сна и недосыпание приводят к различным расстройствам, включая ухудшение когнитивных функций, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, ослабление иммунной системы. Нормализация сна является важной задачей для тех, кто хочет улучшить здоровье, заявила РИА Новости кандидат медицинских наук Тамара Фролова.

- Множество научных исследований и медицинская практика подтверждают, что длительное нарушение...