Постоянное беспокойство: как распознать тревожность и вернуть контроль над своей жизнью.

Мы живем в мире, наполненном скоростью, ожиданиями и непрекращающимися переменами. В таком ритме легко потеряться и оказаться под гнетом постоянного беспокойства. Быть тревожным в наше время это не просто привычное состояние, а настоящая борьба, которая может затмить радость и гармонию жизни. Случалось ли вам ложиться спать с чувством, что что-то не так? Чувство нарастающего волнения, которое не отпускает вас ни на секунду, и вас одолевают мысли: А что, если...? .Как распознать тревожность?Физические...