Психолог Сибирский назвал вредным сон при свете

Психолог Артём Сибирский заявил, что сон при свете может привести к гормональным сбоям в организме.

«Дело в том, что освещение в ночное время суток влияет на выработку мелатонина, который выделяется только в темноте. Вслед за ним организм недополучает кортизол. Эти нарушения влекут за собой серьёзные гормональные изменения», — сказал эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».

По его словам, в результате у человека ухудшается общее самочувствие.