Привычка отсыпаться в выходные помогает снизить риск деменции

Возможно, что дополнительный отдых способствует восстановлению нейронных связей.

Длительный сон в выходные дни может снизить возможность ухудшения когнитивных функций на 74%. Исследование учёных из Тайбэя опубликовало издание Sleep and Breathing.

Два года эксперты наблюдали за 215 участниками старше 65 лет, как мужчинами, так и женщинами, с целью выяснить влияние сна на развитие когнитивных нарушений. Волонтёры фиксировали свои циклы сна в детальных журналах и использовали акселерометры...