Лучшее от природы. Эксперт назвала 6 продуктов, полезных для зубов

Для того, чтобы зубы и десны были здоровыми и крепкими, очень важен правильный рацион. Какой? Об этом aif.ru рассказала практикующий стоматолог-пародонтолог, руководитель стоматологической клиники, кандидат медицинских наук Егана Маруфиди.

Самыми полезными для полости рта считаются следующие продукты:

— кунжут. Его семена не только вкусны, но и очень полезны, так как содержат большое количество кальция, который без труда усваивается пищеварительной системой. А кальций — основной материал, из которого состоят зубы.