Она обязана трудиться. Как перестать страдать от бессонницы — и начать наслаждаться ей

Обычно бессонница печально сказывается на эмоциональном состоянии и продуктивности. Бессонными ночами мы не отдыхаем, а просто мучаемся; на следующий день мы разбиты и едва ли можем сделать всё, что запланировали. Пытаясь уснуть, люди часто корят себя за то, что слишком возбуждены, нервничают из-за завтрашнего дня и, в общем, всячески помогают бессоннице изводить себя. Однако, возможно, стоит пересмотреть свое отношение к этому явлению. Замечали ли вы, что ночью ваша психика становится чувствительнее...