Повышение пенсий в ноябре 2024 года: кому и на сколько поднимут
Студия звукозаписи. Студия звукозаписи в Москве. Лучшая студи звукозаписи. Профессиональная студия звукозаписи.
МИД России: встреча ядерной «пятёрки» прошла 10 октября на экспертном уровне
Умер татарский театральный актер Ринат Тазетдинов
Как бороться с негативными мыслями во время соревнований. Советы спортивного психолога.
Во время соревнований негативные мысли могут возникать по ряду психологических и физиологических причин. С одной стороны, психологическое давление и страх неудачи могут активировать внутреннего критика, из-за которого возникают деструктивные мысли: Я недостаточно хорош , У меня не получится . С другой стороны, высокий уровень адреналина и кортизола, которые выделяются в стрессовых ситуациях, могут усиливать негативное восприятие и подавлять способность трезво оценивать ситуацию. В такой момент спортсменам бывает сложно сохранить оптимизм...