Названа методика ходьбы, позволяющая быстрее сбросить вес

Итальянские ученые выяснили, что прерывистая ходьба может быть более эффективной для сжигания калорий, чем непрерывная. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на The Guardian.

В эксперименте участвовали здоровые добровольцы, которые выполняли упражнения на тренажерах. Они должны были совершать короткие периоды активности от 10 секунд до четырех минут, исследователи в процессе измеряли объем потребляемого кислорода и метаболические потребности организма.

Результаты показали, что...