Врач рассказал о продуктах, снижающих тревожность и нервное напряжение

Врач рассказал о продуктах, снижающих тревожность и нервное напряжение

Диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал РИА Новости о продуктах, способных понизить уровень тревоги.

- Эмоциональные срывы зачастую могут говорить о недостатке магния в организме, который очень активно потребляет наша нервная система. Для поддержания его уровня магния следует добавлять в рацион цельнозерновой хлеб, тыквенные семечки, хлеб из муки грубого помола из пшеницы...