Овсянка и гречка: секрет долголетия в вашем завтраке, утверждает диетолог

Диетолог Дианова выделила овсянку и гречневую кашу как самые полезные продукты. Эти крупы богаты растительным белком, жирами, сложными углеводами и важными микроэлементами. Их употребление способствует долголетию и здоровью кишечника.

Диетолог выделила овсяную и гречневую каши в качестве наиболее полезных продуктов. Эти крупы содержат значительное количество растительного белка, жиров и сложных углеводов, а также богаты магнием, кальцием, фосфором и железом.

Дианова отметила, что...