Психолог Яушева: повышение нагрузки на работе может привести к осенней депрессии

Упадок сил, плохое настроение и потеря интереса к привычным занятиям в осенний период являются признаками сезонного аффективного расстройства, рассказала "Газете.Ru" психолог Дарья Яушева. По ее словам, причинами такого состояния могут стать уменьшение светового дня, изменение биологических часов и повышение нагрузки.

"Количество солнечного света снижается, и это приводит к дефициту серотонина. Серотонин, напомню, отвечает за регуляцию настроения. Чем выше у нас в организме его уровень, тем лучше эмоциональный фон.