Разгадка долголетия: раскрыты пять простых привычек, которые сделают вас здоровее и счастливее

Основные правила

Многие из нас задумываются о быстротечности жизни и о том, как можно продлить свои дни. Исследования показывают, что лишь четверть продолжительности жизни зависит от генетики, тогда как остальное определяется нашим образом жизни и привычками.

Хотя эликсир бессмертия еще не найден, ученые выделяют несколько ключевых факторов, способствующих долголетию. Министерство здравоохранения предлагает ориентиры для тех...