Психолог Сальникова рассказала, как пережить осеннюю хандру

Заморозки, сокращение светового дня, пасмурная погода — все это оказывает влияние на наше ментальное здоровье. Осенью многие чувствуют усталость и упадок сил, а некоторые сталкиваются с депрессивными состояниями. Об этом во вторник, 8 октября, рассказала клинический психолог Дарья Сальникова.

Она объяснила, что осенняя депрессия вызвана изменением климата и перестройкой организма.

— Многие недооценивают важность этих факторов, но они влияют на психику. Снижается уровень витамина D из-за недостатка солнца...