Начать с понедельника: 4 лайфхака, которые помогут завести новую привычку

Чтобы изменить себя, одного желания мало.

Когда мы хотим привнести что-то новое в свою жизнь, кажется, что начать можно с любого понедельника. Но неделя начинается — и ничего не меняется. Как изменить подход и все-таки добиться желаемого? Лайфхаками делится эксперт по развитию и основатель компании Blackgrizzly Руслан Гильманов.

Лайфхак 1: Составьте честный список привычек

Любые перемены начинаются с осознания того, что нужно изменить. Первый шаг — создать список текущих привычек.