Фитнес-тренер рассказал о лучших упражнениях для борьбы со стрессом

Фитнес-тренер Артем Кузелев назвал лучшие упражнения для борьбы со стрессом. Его слова приводит "Лента.ру" со ссылкой на издание Men Today.

Для начала нужно встать ровно, поставив ноги вместе или немного разведя. После этого необходимо опустить голову, согнуть спину и начать медленно опускаться к полу. Далее следует задержаться в этом положении на секунду, а затем медленно встать.

"При следующем упражнении нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях, а колени разведя по сторонам.