Маск выступил на митинге в поддержку Трампа и стал мемом
30 лет назад на Петровско-Разумовском рынке со стрельбой схватили легендарного киллера 1990-х
Радонеж: здесь рос преподобный Сергий
Эксперт Белова: переговоры по «Силе — Сибири 2» с КНР стали сложносочиненными
Эксперты объяснили, почему возникает бессонница и как с ней справиться
Из-за чего возникает бессонница, как ее лечат и что можно сделать самостоятельно, чтобы качественнее отдыхать, рассказали врачи совместно с психологами.
Что такое бессонница
Бессонница, или инсомния — это расстройство сна, при котором человек сложно засыпает, спит прерывисто и поверхностно или слишком рано просыпается. По данным Роспотребнадзора, с такой проблемой сегодня сталкивается около трети россиян.
Заболевание включено в международную классификацию болезней (МКБ-10), и у нее есть строгие критерии для постановки диагноза.