Врач Бурнацкая назвала лучшую позу для сна

Различное положение тела во время сна оказывает влияние на внутренние органы, а как следствие, на здоровье в целом. Об этом рассказала терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая.

Доктор отметила, что лучше всего спать лежа на спине. В таком положении нагрузка распределяется по всему телу так, что человек может спокойно и размеренно дышать. Однако важно помнить, что сон на спине может спровоцировать храп. При этом спать на животе не рекомендуется, поскольку в таком положении возникает напряжение...