Как заставить себя заниматься спортом?

Я бы сразу предложила немного поменять запрос. Заставить себя - неудачная формулировка, ведь в борьбе с самим собой всегда проигрываешь.Я бы предложила поискать способы полюбить спорт, фитнес, физкультуру. И в этом может помочь психология. 1. Добавьте мотивации. Зачем вам заниматься спортом? Важно осознать свои мотивы. И хорошо, если это не только стандартное похудеть, улучшить здоровье . Дополнительные мотивы придадут дополнительную энергию действовать. Например, когда я поняла, что благодаря регулярным...