Кардиолог Фомичёва рассказала о ключевых привычках для сохранения здоровья сердца

Врач-кардиолог «СМ-Клиники» Анастасия Фомичёва рассказала о ключевых привычках для сохранения здоровья сердца после 50 лет.

В беседе с «Газетой.Ru» она заявила, что важно поддерживать необходимый уровень физической активности. Можно заниматься ходьбой, плаванием, катанием на велосипеде.

«Очень важно следить за своим рационом. Я советую придерживаться средиземноморской диеты, заменяя насыщенные жиры ненасыщенными, увеличивая потребление...