Нутрициолог Попкова: тыква поддерживает пищеварение и иммунную защиту

Тыква — это кладезь витаминов и полезных микроэлементов, способных улучшить здоровье и принести радость вкуса. О том, почему тыква — идеальный продукт для осеннего меню, "Газете.Ru" рассказала практикующий нутрициолог, wellness-эксперт бренда Biogena Ирина Попкова.

По ее словам, тыква — это настоящий чемпион по содержанию: витамина А, который важен для зрения, кожи и слизистых; витамина С, который укрепляет иммунитет; витамина Е, который защищает клетки от повреждений; витаминов К и группы В.