Диетолог Соломатина: каждому человеку старше 50 лет нужно корректировать рацион

После 50 лет в организме человека запускаются необратимые процессы, среди которых — замедление метаболизма и обострение хронических заболеваний. Сохранить здоровье и «омолодиться» помогут крупы, кисломолочка, морепродукты, считает врач-диетолог Елена Соломатина. «Чтобы «омолодить» тело, нужно обязательно включить следующие продукты в рацион: морепродукты, морскую рыбу, кисломолочные продукты, крупы и овсянку, макароны твердых сортов, хлеб со злаками, витаминные комплексы», — посоветовала Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой».