Врач Мещерякова назвала шесть продуктов с пустыми калориями

Продукты с пустыми калориями часто содержат в себе большое количество быстрых углеводов и трансжиров, а также не наделены обилием питательных микроэлементов. Об этом сообщила врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова.

— Такие калории скрываются во всех видах сладких напитков, особенно в газировках и пакетированных фруктовых соках, а также в алкоголе, — заявила Мещерякова.

По ее словам, пустых калорий также много в творожках, сырках и йогуртах с добавлением сахара.