Нутрициолог Уваровская рассказала о последствиях нарушений сна

Семейный нутрициолог, эксперт Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Ксения Уваровская рассказала о последствиях нарушений сна.

В беседе с «Газетой.Ru» она отметила, что последствия могут быть краткосрочными и долгосрочными. К первым относятся снижение стрессоустойчивости и когнитивных функций, эмоциональные расстройства и расстройства настроения.

«Долгосрочные последствия — гипертония, сердечно-сосудистые заболевания...