Эксперт объяснила, в каких продуктах содержатся нужные осенью витамины

Химик СПбГУ, автор научных статей и популяризатор науки Ася Иванова рассказала, как поддержать свой организм в осенний период. Она поделилась, в каких продуктах содержатся нужные витамины.

В пору листопада люди могут ощущать усталость и низкую работоспособность, передал «Петербург.Эксперт» слова химика СПбГУ Аси Ивановой.

По словам специалиста, такое состояние может вызвать недостаток железа. Чтобы не терять этот элемент в своем организме, нужно есть красное мясо, печень, бобовые и темно-зеленые листовые овощи.