Стресс: враг или друг? Как найти баланс в повседневной суете

Стресс наш вечный попутчик в жизни. Просыпаешься с утра, а он уже сидит на краю кровати и шепчет: Сегодня опять будет не день, а катастрофа . И понеслось автобус задержался, на работе завал, вечером ещё надо в магазин, а потом готовить ужин, разбираться с уроками... И кажется, что этот бесконечный водоворот проблем просто засасывает. Узнаёшь себя?Но давай посмотрим правде в глаза: стресс неотъемлемая часть нашей рутины. Это как сосед, который постоянно стучит по батарее, мешает тебе расслабиться...