Сомнолог Черкасова высказалась о возможности выспаться за 30 минут

Сомнолог София Черкасова выразила сомнения относительно возможности выспаться за 30 минут.

«Боюсь, что спать по 30 минут в день фактически невозможно», — заявила эксперт в беседе с НСН.

По словам специалиста, генетически определённая норма сна составляет семь — восемь часов и она не меняется в течение всей жизни.

На третьи сутки без сна человек теряет свою дееспособность. Он не сможет совершать какие-то последовательные действия, работать или учиться, отметила Черкасова.