Тревога, как её понять...

Тревога это продолжительное и сложное эмоциональное состояние, возникающее, когда человек предпологает, что какая либо ситуация в будущем может привести к непредсказуемости и нести неконтролируемую угрозу. Симптомами тревоги могут быть: головокружение, дурнота, тремор, сухость во рту, озноб, гипергидроз, метеоризм и запоры и др.Тревога, как и страх является необходимой базовой эмоцией. На самом деле быть тревожным эволюционно выгодно. Вот представьте, сидят наши далекие предки где-нибудь в лесу, вдруг послышался хруст веток.