Врач рассказал о простом способе избежать развития диабета

Завкафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ, профессор Алексей Березников рассказал, как можно предотвратить развитие диабета. Он посоветовал ограничить потребления некоторых продуктов. 

В первую очередь нужно исключить или сильно ограничить потребление сахара, мёда и продуктов с добавленным сахаром (кондитерские изделия, конфеты). Также не стоит злоупотреблять фруктами и ягодами с гликемическим индексом выше 35 (киви, актинидия, крыжовник, голубика, черника, виноград, хурма, банан, дыня, ананас, арбуз и цитрусовые).