Диетолог Габдулхакова назвала топ-5 продуктов для похудения

Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова назвала продукты, которые помогут в борьбе с лишним весом.

"В первую очередь это ферментированные, квашеные овощи, которые содержат матабиотики. То есть в них и клетчатка, и полезные бактерии, и продукты жизнедеятельности этих полезных бактерий", — рассказала "Известиям" эксперт.
На второе место врач поставила клетчатку, сюда входят: овощи, салатная зелень, ягоды, фрукты. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника и способствует выведению токсинов.